Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Выберите город
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Бердске
Заявка
Меню
Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Бердске
Заявка
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Актуальные предложения и акции
Все акции
Приведи подругу и получи +3 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент вам обоим прибавится по три занятия занятия в подарок
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
Скидка на абонемент 10% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент 10%
Пробное занятие со скидкой 60%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Мама+ дочь
При покупке двух абонементов для мамы и дочери скидка 50% на абонемент дочке
15% на продление при покупке абонемента от 24 занятий
Цифры говорят о нас
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Актуальные предложения и акции
Все акции
Приведи подругу и получи +3 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент вам обоим прибавится по три занятия занятия в подарок
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
Скидка на абонемент 10% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент 10%
Пробное занятие со скидкой 60%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Мама+ дочь
При покупке двух абонементов для мамы и дочери скидка 50% на абонемент дочке
15% на продление при покупке абонемента от 24 занятий
Цифры говорят о нас
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Запишитесь на первое пробное занятие
всего за 300 р. вместо 800 р.
Заявка
Абонементы
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо
Персональные тренировки
1 ЗАНЯТИЕ
800 ₽
Записаться
12 ЗАНЯТИЙ
5 400 ₽
450 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
9 600 ₽
400 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
36 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
13 100₽
363 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
50 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
17 000 ₽
340 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
8 100 ₽
1 350 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
14 400 ₽
1 200 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ на двоих
14 000 ₽
1 167 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ на одного
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ на двоих
24 000 ₽
1000 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ на одного
Записаться
Занятия проходят в мини-группе до 10 человек по направлениям:
Аэрорастяжка(группа до 5 чел)
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Абонементы
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо
Персональные тренировки
1 ЗАНЯТИЕ
800 ₽
Записаться
12 ЗАНЯТИЙ
5 400 ₽
450 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
9 600 ₽
400 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
36 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
13 100₽
363₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
50 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
17 000 ₽
340 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
8 100 ₽
1 350 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
14 400 ₽
1 200 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ на двоих
14 000 ₽
1 167 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ на одного
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ на двоих
24 000 ₽
1000 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ на одного
Записаться
Занятия проходят в мини-группе до 10 человек по направлениям:
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Почему выбирают нас
ДОЛГОСРОЧНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Минимальный срок действия абонемента 6 месяцев, спустя месяц занятия не сгорают, не требуют заморозки, не обнуляются. Посещайте тренировки в удобном для вас темпе.
Наша цель - сделать для вас максимально удобным посещение нашей студии.
По combo-абонементу можно посещать любые направления в нашей студии, попробовать все или ходить только на то, что понравилось больше.
В ШТАТЕ 9 СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ ТРЕНЕРОВ
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ И ПРИЛОЖЕНИЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ВАМ УДОБНО
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
6 НАПРАВЛЕНИЙ: СТРЕТЧИНГ, Sky stretching, РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ, ЗДОРОВАЯ СПИНА, LADY DANCE, Pro ягодицы
Свобода в выборе! Выберите одно направление, составьте уникальную программу тренировок из нескольких или комбинируйте их все.
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ В МИНИ-ГРУППАХ
Наполняемость групп 6-10 человек(аэрорастяжка от 5 до 9 человек). Тренер занимается индивидуально с каждой.
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО. УТРОМ, ДНЕМ И ВЕЧЕРОМ, С 9:00 ДО 21:00
Гибкость – во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
Наши тренеры
Анна Седых
Анна Седых
Образование: НОКиИ (по специальности руководитель любительского коллектива)
Мастер классы таких направлений как : contemporary, хип-хоп, крамп, вог, денс холл, хаус.
Достижения: Лауреат всероссийских и международных конкурсов России по современному танцу.
Гран-при со спектаклем sva/party .
Танцовщица основного состава Glyptic Creative
Руководитель коллектива “Art dance”.
Преподаватель различных танцевальных направлений.
Опыт работы: 5 лет
Люблю в своей работе: Коммуникацию с людьми, заряд положительными эмоциями. Видеть как человек прогрессирует , меняется телодвижениями, формой , и как внутренне расцветает 🌸
Хобби: Пение
Девиз в работе: Нет ничего не возможного, все зависит от желания!
Алимпиева Екатерина
Алимпиева Екатерина
Образование: МОССАП (маркетинг), хореографические курсы (педагог - хореограф), мастер-классы по contemporary, high heels, vouge, джаз-модерн, база классического танца.
Достижения: Лауреат I степени международных танцевальных конкурсов в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани и Новосибирске.
Опыт работы: 5 лет
Люблю в своей работе Взаимодействие с людьми , получение энергии и заряда на достижение целей. Обожаю тренировочный процесс, а именно наблюдать за эмоциями людей на тренировках, а также за получением их заветного конечного результата, что даёт мне неимоверное вдохновение!
Хобби: Танцы, рисование, лепка из глины
Девиз в работе: Всегда твори с хорошим настроением и будь верен своей цели!
Баронова Анна
Баронова Анна
Образование: 1) Профессиональная переподготовка ООО «StartFIT» по программе «Физическая культура и спорт», присвоена квалификация «Тренер: Инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ», выдан диплом о профессиональной переподготовке ;
2) Обучающий курс в Академии Fly Dance Инструкторов по специальности Fly Stretching Воздушная растяжка на гамаке, преподаватель курса Алина Миллер, выдан сертификат;
3) Мастер класс по фитнес программе «Аэрорастяжка» в Lady Stretch
Достижения: -
Опыт работы: -
Люблю в своей работе Люблю своих клиентов, люблю наблюдать за тем как они при моей помощи добиваются результатов и уверенными шагами идут к своей мечте. И конечно их благодарность для меня - это высшая награда 🏆
Хобби: Бегаю на длинные дистанции, катаюсь на беговых лыжах, читаю книги
Девиз в работе: Нет ничего невозможного, главное - очень сильно этого захотеть!
Борзенкова Дарья
Борзенкова Дарья
Образование: -
Достижения: -
Опыт работы: 8 месяцев
Люблю в своей работе Общение с людьми
Хобби: Рисование
Девиз в работе: Все получится
Дарина Дробышева
Дарина Дробышева
Образование: Учусь в НГУЭУ на банковское дело, прошла обучение, получила сертификат по Non gravity
Достижения: Занималась спортивной гимнастикой, занимала первые места, 12 лет занималась танцами, изучала разные направления, была помощником тренера, тренировала как взрослых, так и маленьких детей, помогала придумывать постановки
Опыт работы: -
Люблю в своей работе: помогать людям, которые ходят достичь определённых целей в нашей студии, мне приносит удовольствие контакт и общение с нашими клиентами
Хобби: В свободное время посещаю тренажёрный зал
Девиз в работе: Единственный способ хорошо работать — это любить то, что вы делаете
Полина Чистобаева
Полина Чистобаева
Образование: Тренер групповых программ базовый курс,FUNCTIONAL STEP and CARDIO MOVES,Аэрорастяжка
Достижения: -
Опыт работы: 4
Люблю в своей работе Общение с людьми
Хобби: Мое хобби это выпечка
Девиз в работе: Боль, которую вы испытываете сегодня- это знак завтрашней победы
Отзывы наших клиентов
“Хочу написать отзыв после месячного посещения, данной студии. Мне с этой студии нравится все расположение, тренера, администраторы. Я никогда не занималась спортом, и поэтому есть проблемы с координицией. Мне нравится, что тренер видит и контролирует процесс тренировки. Очень благодарна тренерам, после тренировки я выхожу счастливая и довольная!”
Сардана Захарова
Источник 2Гис
“Замечательная Студия . Очень много направлений и времени посещения . Удобное местоположение . Очень порадовал индивидуальный подход со стороны тренеров и администрации что очень редко бывает на групповых занятиях . Вообщем все на самом высшем уровне”
Alena Zhilova
Источник 2Гис
“Замечательное место, чтобы привести своё тело и мысли в состояние полной гормонии. Девочки, которые проводят тренировки очень внимательные и удивляют свои мастерством. К каждой могут найти подход, это очень важно. Рекомендую посетить это место каждой девушке, чтоб получить гамму положительных эмоций с пользой для своего здоровья! Уверяю, что никто не пожалеет, удобный график и занятия, которые входят в абонемент не сгорают за месяц, для меня этот момент очень актуален, так как возможности ходить на тренировки есть только раз в неделю. Успехов вам, девочки!”
Регина Шнейдер
Источник 2Гис
“Добрый день! Открыла для себя замечательную студию растяжки Lady Stretch. Данная студия предлагает три направления по растяжки:растяжка, растяжка с подкачкой, аэрорастяжка. Себе я выбрала аэрорастяжку, так как нужно было снять зажимы в спине и пояснице. После пятого занятия почувствовала легкость в движении, снялость напряжение в поясничной области(причем плавно, мягко и безболезненно). Рекомендую всем, кому необходимо снять тазобедренный блок, попробовать данное направление. Индивидуальный подход со стороны тренера радует, группы небольшие. Очень довольна, что в Бердске я нашла для себя уголок востановления ”
Марина Чумакова
Источник 2Гис
“Хочу написать отзыв после месячного посещения, данной студии. Мне с этой студии нравится все расположение, тренера, администраторы. Я никогда не занималась спортом, и поэтому есть проблемы с координицией. Мне нравится, что тренер видит и контролирует процесс тренировки. Очень благодарна тренерам, после тренировки я выхожу счастливая и довольная!”
Сардана Захарова
Источник 2Гис
“Замечательная Студия . Очень много направлений и времени посещения. Удобное местоположение . Очень порадовал индивидуальный подход со стороны тренеров и администрации что очень редко бывает на групповых занятиях . Вообщем все на самом высшем уровне”
Alena Zhilova
Источник 2Гис
Отзывы наших клиентов из Instagram
Контакты
ул. Ленина 23В
ул. Красная Сибирь, 97
Режим работы
с 9:00 до 21:00
Номер счёта: 40802810129070003285
Валюта: RUR
Название: ГОРОБЦОВА ЕКАТЕРИНА НИКОЛАЕВНА (ИП)
ИНН: 121661530332
Банк: ФИЛИАЛ "НИЖЕГОРОДСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК"
БИК: 042202824
Кор. счёт: 30101810200000000824
Юридический адрес компании: территория СНТ №8 КАПО им.С.П Горбунова, д. 803б, Республика Татарстан (Татарстан), г. Казань.
Условия возврата: условия возврата регламентируются пунктом 3. в договоре об оказании физкультурно оздоровительных услуг подписанным с клиентом в клубе
Действия при возникновении проблем с оплатой:
при возникновении ошибки звоните в поддержку 8 (800) 555-55-50
Способ оплаты:
Google pay (гугл пей), Apple pay (эпл пей), банковской картой
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
ПОСАДИМ НА ШПАГАТ ЗА 2 МЕСЯЦА
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Бердске
Занятия в мини-группах до 8 человек в уютной студии рядом с домом
Оставьте заявку на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Выберите подходящую программу
6 программ по развитию гибкости, укреплению здоровья и повышения вашей привлекательности
Стретчинг
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, развития гибкости, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Аэро растяжка
Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе. Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы, так как каждый может работать в меру своих физиологических возможностей. Это невероятно женственный и грациозный вид растяжки.
Растяжка с подкачкой
Тренировка, которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты, но и прокачать все группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, спину, мышцы рук. Силовая часть тренировки (подкачка) направлена на то, чтобы вы похудели, стали энергичнее, ваше тело обрело рельеф.
Цены на занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия скидка 10%
Разовое занятие
600 р.
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
Абонемент на 12 занятий
4 500 р. (375 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
Абонемент на 24 занятия
8 000 р. (333 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
Абонемент на 36 занятий
11 500 р. (310 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
+1 персональное занятие стоимостью 1 500 руб. в подарок
Абонемент на 50 занятий
15 950 р. (306 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
+2 персональных занятия стоимостью 3 000 руб. в подарок
1 персональная тренировка
1 200 р.
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
6 персональных тренировок
6 900 р.
(1 150 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие