Направления
Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
Jumping(только на Ленина)
Интенсивная функциональная тренировка направлена на развитие выносливости , силы , баланса , координации.
Противопоказания :
Беременность на любых сроках и 6 месяцев после родов Хронические заболевания сердца
Любые воспалительные процессы в организме
Заболевания опорно - двигательного аппарата
Варикоз 3-4 стадии
Опущение внутренних органов
Отслоение глаза сетчатки
Заниматься необходимо в кроссовках на плоской подошве
Записаться на пробное занятие
Денс микс
Научиться красиво и сексуально двигаться мечта многих. Достаточно всего посетить несколько раз тренировку денс микс, чтобы немного приблизиться к цели! Вы не только станете зажигательно танцевать, но получите массу пользы для здоровья.
Денс микс это название тренировки, которая проводится в спортзале и представляет собой уникальный микс из современных танцевальных направлений. Они включают в себя, казалось бы, совсем совсем противоположные течения: хип хоп и стрип-пластику, дэнсхолл и бути-дэнс. Опытные хореографы создают завораживающие па, выполнение которых доступно как начинающим танцорам, так и профессионалам.
При этом денс микс позволяет заменить изнуряющие тренировки в спортзале на пластичные танцы. За одно занятие вы получаете колоссальную нагрузку и тратите множество каллорий. Каждый выбирает сам для себя способ поддержания тела в форме. Но денс микс это в первую очередь красиво, а во-вторую еще и полезно.
Записаться на пробное занятие
Степ-аэробика
Большие преимущества
Если Вы раздумываете над тем, стоит ли посетить занятия степ-аэробики, то ознакомьтесь с основными преимуществами этого спорта, и сомнений не останется!
Список еще долго можно продолжать, но лучше посетить занятие и составить свой персональный перечень преимуществ степ-аэробики.
Перед первой тренировкой получите одобрение своего врача на занятия энергичным кардио. Такие заболевания, как варикоз, повышенное давление, болезненные суставы ног и др. не совместимы с аэробикой на подставках.
Правила для новичков
Начинать всегда трудно. Любое неизвестное действие может ввести мозг в ступор, и отбить желание продолжать занятие. Не бойтесь того, что на первых уроках Вы не будете успевать за темпом опытных занимающихся, будете путаться в шагах, сильно потеть. Спустя пару тренировок новички входят в общий ритм группы. Но чтобы достойно показать себя уже на первом занятии степ-аэробики в фитнес клубе, ознакомьтесь с некоторыми лайфхаками:
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Выберите город
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Бердске
Заявка
Меню
Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Jumping(только на Ленина)
Интенсивная функциональная тренировка направлена на развитие выносливости , силы , баланса , координации.
Противопоказания :
Беременность на любых сроках и 6 месяцев после родов Хронические заболевания сердца
Любые воспалительные процессы в организме
Заболевания опорно - двигательного аппарата
Варикоз 3-4 стадии
Опущение внутренних органов
Отслоение глаза сетчатки
Заниматься необходимо в кроссовках на плоской подошве
Записаться на пробное занятие
Денс микс
Научиться красиво и сексуально двигаться мечта многих. Достаточно всего посетить несколько раз тренировку денс микс, чтобы немного приблизиться к цели! Вы не только станете зажигательно танцевать, но получите массу пользы для здоровья.
Денс микс это название тренировки, которая проводится в спортзале и представляет собой уникальный микс из современных танцевальных направлений. Они включают в себя, казалось бы, совсем совсем противоположные течения: хип хоп и стрип-пластику, дэнсхолл и бути-дэнс. Опытные хореографы создают завораживающие па, выполнение которых доступно как начинающим танцорам, так и профессионалам.
При этом денс микс позволяет заменить изнуряющие тренировки в спортзале на пластичные танцы. За одно занятие вы получаете колоссальную нагрузку и тратите множество каллорий. Каждый выбирает сам для себя способ поддержания тела в форме. Но денс микс это в первую очередь красиво, а во-вторую еще и полезно.
Записаться на пробное занятие
Степ-аэробика
Большие преимущества
Если Вы раздумываете над тем, стоит ли посетить занятия степ-аэробики, то ознакомьтесь с основными преимуществами этого спорта, и сомнений не останется!
Список еще долго можно продолжать, но лучше посетить занятие и составить свой персональный перечень преимуществ степ-аэробики.
Перед первой тренировкой получите одобрение своего врача на занятия энергичным кардио. Такие заболевания, как варикоз, повышенное давление, болезненные суставы ног и др. не совместимы с аэробикой на подставках.
Правила для новичков
Начинать всегда трудно. Любое неизвестное действие может ввести мозг в ступор, и отбить желание продолжать занятие. Не бойтесь того, что на первых уроках Вы не будете успевать за темпом опытных занимающихся, будете путаться в шагах, сильно потеть. Спустя пару тренировок новички входят в общий ритм группы. Но чтобы достойно показать себя уже на первом занятии степ-аэробики в фитнес клубе, ознакомьтесь с некоторыми лайфхаками:
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Бердске
Заявка
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Lady Dance
Lady Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Jumping(только на Ленина)
Интенсивная функциональная тренировка направлена на развитие выносливости , силы , баланса , координации.
Противопоказания :
Беременность на любых сроках и 6 месяцев после родов Хронические заболевания сердца
Любые воспалительные процессы в организме
Заболевания опорно - двигательного аппарата
Варикоз 3-4 стадии
Опущение внутренних органов
Отслоение глаза сетчатки
Заниматься необходимо в кроссовках на плоской подошве
Записаться на пробное занятие
Денс микс
Научиться красиво и сексуально двигаться мечта многих. Достаточно всего посетить несколько раз тренировку денс микс, чтобы немного приблизиться к цели! Вы не только станете зажигательно танцевать, но получите массу пользы для здоровья.
Денс микс это название тренировки, которая проводится в спортзале и представляет собой уникальный микс из современных танцевальных направлений. Они включают в себя, казалось бы, совсем совсем противоположные течения: хип хоп и стрип-пластику, дэнсхолл и бути-дэнс. Опытные хореографы создают завораживающие па, выполнение которых доступно как начинающим танцорам, так и профессионалам.
При этом денс микс позволяет заменить изнуряющие тренировки в спортзале на пластичные танцы. За одно занятие вы получаете колоссальную нагрузку и тратите множество каллорий. Каждый выбирает сам для себя способ поддержания тела в форме. Но денс микс это в первую очередь красиво, а во-вторую еще и полезно.
Записаться на пробное занятие
Степ-аэробика
Большие преимущества
Если Вы раздумываете над тем, стоит ли посетить занятия степ-аэробики, то ознакомьтесь с основными преимуществами этого спорта, и сомнений не останется!
Список еще долго можно продолжать, но лучше посетить занятие и составить свой персональный перечень преимуществ степ-аэробики.
Перед первой тренировкой получите одобрение своего врача на занятия энергичным кардио. Такие заболевания, как варикоз, повышенное давление, болезненные суставы ног и др. не совместимы с аэробикой на подставках.
Правила для новичков
Начинать всегда трудно. Любое неизвестное действие может ввести мозг в ступор, и отбить желание продолжать занятие. Не бойтесь того, что на первых уроках Вы не будете успевать за темпом опытных занимающихся, будете путаться в шагах, сильно потеть. Спустя пару тренировок новички входят в общий ритм группы. Но чтобы достойно показать себя уже на первом занятии степ-аэробики в фитнес клубе, ознакомьтесь с некоторыми лайфхаками:
Записаться на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Все акции
Приведи подругу и получи +3 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент вам обоим прибавится по три занятия занятия в подарок
Скидки на абонементы до 40% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: скидка на все абонементы до 40%, действует в день рождения и на следующий день!
Скидка на абонемент до 30% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент до 30%
Пробное занятие со скидкой 60%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Запишитесь на первое пробное занятие
всего за 300 р. вместо 800 р.
Заявка
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо
Персональные тренировки
скидка до 30% на абонемент в день пробного занятия
1 ЗАНЯТИЕ
800 ₽
Записаться
12 ЗАНЯТИЙ
7 200 ₽
600 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия абонемента 3 месяца
1 подарочный сертификат
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
11 250 ₽
Стоимость абонемента без скидки 12 500
468 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия абонемента 6 месяцев
2 недели продления срока в подарок
1 подарочный сертификат
Записаться
48 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
3 380₽/мес
Стоимость абонемента 25 350 р 20 280 р
422 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия абонемента 8 месяцев
3 месяца продления срока в подарок
2 подарочных сертификата
Рассрочка на 6 месяцев
Записаться
96 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
2 891₽/мес
Стоимость абонемента 49 570 р 34 699 р
361 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия абонемента 12 месяцев
3 месяца продления срока в подарок
3 подарочных сертификата
Рассрочка на 12 месяцев
Записаться
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
8 100 ₽
1 350 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
Минимальный срок действия абонемента 6 месяцев, спустя месяц занятия не сгорают, не требуют заморозки, не обнуляются. Посещайте тренировки в удобном для вас темпе.
Наша цель - сделать для вас максимально удобным посещение нашей студии.
По combo-абонементу можно посещать любые направления в нашей студии, попробовать все или ходить только на то, что понравилось больше.
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
Свобода в выборе! Выберите одно направление, составьте уникальную программу тренировок из нескольких или комбинируйте их все.
Наполняемость групп 6-10 человек(аэрорастяжка от 5 до 9 человек). Тренер занимается индивидуально с каждой.
Гибкость – во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
Снежана Дмитриева
Снежана Дмитриева
Образование: Училась в Барнауле в медицинском университете на лечебном факультете, сейчас изменила род своей деятельности на более творческую, креативную, поэтому открыла для себя профессию зубного техника.
Прошла обучение Non gravity и теперь являюсь сертифицированным тренером международной студии растяжки Lady Stretch
Достижения: В школьные годы активно принимала участие в различных интеллектуальных конкурсах, а так же отлично совмещала учёбу с лёгкой атлетикой, где принимала участия в соревнованиях и занимала первые места
Опыт работы: 1 год в фитнес-клубе
Люблю в своей работе: Заряжать людей энергией; давать им веру в собственные силы, ведь порой кому-то не хватает простого совета, чтобы совершить большее дело. И самое главное правило, которое я говорю своим клиентам, так как многие приходят ко мне на тренировки для восстановления тонуса мышц, это - 20% усилий дают 80% успеха, но 80% усилий - 20% успеха! В связи с таким законом жизни, я стараюсь донести до милых девушек, что нужно, в первую очередь, полюбить себя и найти душевный внутренний баланс
Хобби: Игра на гитаре (в школьные годы прошла обучение в ГЦДТ ""Нотка"" по курсу гитары), лёгкая атлетика, волейбол
Девиз в работе: Питание и труд всё перетрут
Алимпиева Екатерина
Алимпиева Екатерина
Образование: МОССАП (маркетинг), хореографические курсы (педагог - хореограф), мастер-классы по contemporary, high heels, vouge, джаз-модерн, база классического танца.
Достижения: Лауреат I степени международных танцевальных конкурсов в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани и Новосибирске.
Опыт работы: 5 лет
Люблю в своей работе Взаимодействие с людьми , получение энергии и заряда на достижение целей. Обожаю тренировочный процесс, а именно наблюдать за эмоциями людей на тренировках, а также за получением их заветного конечного результата, что даёт мне неимоверное вдохновение!
Хобби: Танцы, рисование, лепка из глины
Девиз в работе: Всегда твори с хорошим настроением и будь верен своей цели!
Митрофанова Ксения
Митрофанова Ксения
Образование и доп курсы: -ФГБОУ ВО Восточно-Сибирская государственная академия культуры и искусств ""Руководитель хореографического коллектива, преподаватель"", г. Улан-Удэ
-АНО Образовательный центр фитнес-школа Olimpia Life ""Инструктор групповых программ. Классическая аэробика"", г. Челябинск
-АНО Московская академия профессиональных компетенций ""Педагогика и методика дополнительного образования детей и взрослых: Хореографическое искусство. Педагог дополнительного образования. г. Москва
-АНО Московская академия профессиональных компетенций"" Педагогика и психология. Педагог-психолог"", г. Москва
Достижения: Участие в составе хореографического коллектива в различных региональных, международных конкурсах
Опыт работы: Стаж работы хореографом 13 лет. Стаж работы фитнес-тренером 9 лет
В своей работе люблю помогать людям верить в себя и в свои возможности.
Хобби: Путешествия, музыка, изучение чего-то нового
Девиз в работе: Это не страшно, это интересно. Пока не попробуешь, не узнаешь получится или нет. Надо обязательно пробовать.
Анастасия Данькова
Анастасия Данькова
Опыт работы 5 лет. 5 лет в сфере спортивной аэробики, 1 год в фитнесс индустрии.
1-ый взрослый разряд по спортивной аэробики. Курсы повышения квалификации. Курсы по high - heels.
Сертифицированный тренер сети студий растяжки Lady Stretch.
Девиз в работе: с кайфом познаём/узнаём/пробуем/тренируем своё тело и дух. До встречи на тренировках!
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
Окончила музыкальную школу. 10 лет в хореографии.
Опыт хореографа - постановщика ( 3 года ).
Призовые награда лауреатов 1 и 2 степени в международных областных хореографических конкурсах-фестивалях.
Прошла обучение "Stretching и основы акробатики", "Skystretching".
Сертифицированный тренер сети студий растяжки Lady Stretch.
Лейла Алиева
Лейла Алиева
Опыт работы 11 лет ( ведение групповых тренировок "бодифлекс" 2 года, фитнес - инструктор групповых тренировок 5 лет )
Камгу им.Беринга (журналистика), ВУСТ (Психология),Новосибирская Федерация аэробики и фитнеса "body mind", "бодифлекс", "пилатес". Академия бодибилдинга и фитнеса Новосибирска "бодифлекс", семинар Юлии Зайченковой "Гибкая сила".
Семинар Натальи Пономаревой "Здоровье клиента".
Сертифицированный тренер сети студий растяжки Lady Stretch.
Девиз: Деликатность, индивидуальность, эффективность.
Ангелина Дементьева
Ангелина Дементьева
Опыт работы 7 лет.
13 лет занятий в художественной гимнастике. Участие на СФО , призер чемпионата в Санкт Петербурге. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Преподаватель детей дошкольного возраста ( 2 года ).
Преподаватель по растяжке в школе балета ( 1 год ).
Ведущий тренер по растяжке молодёжной хоккейной лиги .
Подготовка команды к чемпионату по регболу.
Сертифицированный тренер сети студий растяжки Lady Stretch.
Ольга Нечунаева
Ольга Нечунаева
С 20 лет в фитнес индустрии. Опытный фитнес инструктор с более чем трехлетним стажем и профессиональным образованием в ДПП и ПП. Сертифицированный тренер сети студий растяжки Lady Stretch.
"Достижение твоих целей - моя приоритетная тренировка ! "
Дарина Дробышева
Дарина Дробышева
Образование: Учусь в НГУЭУ на банковское дело, прошла обучение, получила сертификат по Non gravity
Достижения: Занималась спортивной гимнастикой, занимала первые места, 12 лет занималась танцами, изучала разные направления, была помощником тренера, тренировала как взрослых, так и маленьких детей, помогала придумывать постановки
Опыт работы: -
Люблю в своей работе: помогать людям, которые ходят достичь определённых целей в нашей студии, мне приносит удовольствие контакт и общение с нашими клиентами
Хобби: В свободное время посещаю тренажёрный зал
Девиз в работе: Единственный способ хорошо работать — это любить то, что вы делаете
Полина Чистобаева
Полина Чистобаева
Образование: Тренер групповых программ базовый курс,FUNCTIONAL STEP and CARDIO MOVES,Аэрорастяжка
Достижения: -
Опыт работы: 4
Люблю в своей работе Общение с людьми
Хобби: Мое хобби это выпечка
Девиз в работе: Боль, которую вы испытываете сегодня- это знак завтрашней победы
“Хочу написать отзыв после месячного посещения, данной студии. Мне с этой студии нравится все расположение, тренера, администраторы. Я никогда не занималась спортом, и поэтому есть проблемы с координицией. Мне нравится, что тренер видит и контролирует процесс тренировки. Очень благодарна тренерам, после тренировки я выхожу счастливая и довольная!”
Сардана Захарова
Источник 2Гис
“Замечательная Студия . Очень много направлений и времени посещения . Удобное местоположение . Очень порадовал индивидуальный подход со стороны тренеров и администрации что очень редко бывает на групповых занятиях . Вообщем все на самом высшем уровне”
Alena Zhilova
Источник 2Гис
“Замечательное место, чтобы привести своё тело и мысли в состояние полной гормонии. Девочки, которые проводят тренировки очень внимательные и удивляют свои мастерством. К каждой могут найти подход, это очень важно. Рекомендую посетить это место каждой девушке, чтоб получить гамму положительных эмоций с пользой для своего здоровья! Уверяю, что никто не пожалеет, удобный график и занятия, которые входят в абонемент не сгорают за месяц, для меня этот момент очень актуален, так как возможности ходить на тренировки есть только раз в неделю. Успехов вам, девочки!”
Регина Шнейдер
Источник 2Гис
“Добрый день! Открыла для себя замечательную студию растяжки Lady Stretch. Данная студия предлагает три направления по растяжки:растяжка, растяжка с подкачкой, аэрорастяжка. Себе я выбрала аэрорастяжку, так как нужно было снять зажимы в спине и пояснице. После пятого занятия почувствовала легкость в движении, снялость напряжение в поясничной области(причем плавно, мягко и безболезненно). Рекомендую всем, кому необходимо снять тазобедренный блок, попробовать данное направление. Индивидуальный подход со стороны тренера радует, группы небольшие. Очень довольна, что в Бердске я нашла для себя уголок востановления ”
Марина Чумакова
Источник 2Гис
“Хочу написать отзыв после месячного посещения, данной студии. Мне с этой студии нравится все расположение, тренера, администраторы. Я никогда не занималась спортом, и поэтому есть проблемы с координицией. Мне нравится, что тренер видит и контролирует процесс тренировки. Очень благодарна тренерам, после тренировки я выхожу счастливая и довольная!”
Сардана Захарова
Источник 2Гис
“Замечательная Студия . Очень много направлений и времени посещения. Удобное местоположение . Очень порадовал индивидуальный подход со стороны тренеров и администрации что очень редко бывает на групповых занятиях . Вообщем все на самом высшем уровне”
Alena Zhilova
Источник 2Гис
ул. Ленина 23В
ул. Красная Сибирь, 97
Режим работы
с 9:00 до 21:00
Номер счёта: 40802810129070003285
Валюта: RUR
Название: ГОРОБЦОВА ЕКАТЕРИНА НИКОЛАЕВНА (ИП)
ИНН: 121661530332
Банк: ФИЛИАЛ "НИЖЕГОРОДСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК"
БИК: 042202824
Кор. счёт: 30101810200000000824
Юридический адрес компании: территория СНТ №8 КАПО им.С.П Горбунова, д. 803б, Республика Татарстан (Татарстан), г. Казань.
Условия возврата: условия возврата регламентируются пунктом 3. в договоре об оказании физкультурно оздоровительных услуг подписанным с клиентом в клубе
Действия при возникновении проблем с оплатой:
при возникновении ошибки звоните в поддержку 8 (800) 555-55-50
Способ оплаты:
Google pay (гугл пей), Apple pay (эпл пей), банковской картой
ИНН 541002201433
ИП Белоусова Екатерина Сергеевна
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
ПОСАДИМ НА ШПАГАТ ЗА 2 МЕСЯЦА
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Бердске
Занятия в мини-группах до 8 человек в уютной студии рядом с домом
Оставьте заявку на первое пробное занятие
Выберите подходящую программу
6 программ по развитию гибкости, укреплению здоровья и повышения вашей привлекательности
Стретчинг
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, развития гибкости, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Аэро растяжка
Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе. Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы, так как каждый может работать в меру своих физиологических возможностей. Это невероятно женственный и грациозный вид растяжки.
Растяжка с подкачкой
Тренировка, которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты, но и прокачать все группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, спину, мышцы рук. Силовая часть тренировки (подкачка) направлена на то, чтобы вы похудели, стали энергичнее, ваше тело обрело рельеф.
Цены на занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия скидка 10%
Разовое занятие
600 р.
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
Абонемент на 12 занятий
4 500 р. (375 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
Абонемент на 24 занятия
8 000 р. (333 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
Абонемент на 36 занятий
11 500 р. (310 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
+1 персональное занятие стоимостью 1 500 руб. в подарок
Абонемент на 50 занятий
15 950 р. (306 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
+2 персональных занятия стоимостью 3 000 руб. в подарок
1 персональная тренировка
1 200 р.
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
6 персональных тренировок
6 900 р.
(1 150 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
12 персональных тренировок
10 600 р.
(883 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (923) 149-60-00
© 2017-2021 Lady Stretch studios.
Политика конфиденциальности
Соглашение об обработке персональных данных
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Администрация Сайта обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг.
Пользователь заполняя форму: «Введите имя», «Введите телефон», «Введите E-mail» даёт согласие на обработку своих персональных данных – имени, телефона и адреса электронной почты.
Под обработкой персональных данных понимается сбор, систематизация, накопление, уточнение (обновление, изменение).
Обработка осуществляется с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств, в целях реализации мероприятий оповещения пользователя о изменениях на сайте и по поддержке обратной связи с пользователями сайта.
Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».
Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения путем нажатия соответствующей кнопки во входящем письме от сайта в любое время.
Соглашение считается бессрочным.Сайт не передает данные третьим лицам. К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения подлежит применению право Российской Федерации.
Политика конфиденциальности
Соглашение об обработке персональных данных
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Администрация Сайта обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг.
Пользователь заполняя форму: «Введите имя», «Введите телефон», «Введите E-mail» даёт согласие на обработку своих персональных данных – имени, телефона и адреса электронной почты.
Под обработкой персональных данных понимается сбор, систематизация, накопление, уточнение (обновление, изменение).
Обработка осуществляется с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств, в целях реализации мероприятий оповещения пользователя о изменениях на сайте и по поддержке обратной связи с пользователями сайта.
Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».
Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения путем нажатия соответствующей кнопки во входящем письме от сайта в любое время.
Соглашение считается бессрочным.Сайт не передает данные третьим лицам. К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения подлежит применению право Российской Федерации.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст